吃什麼可以让体脂肪减少(减脂美食献策)?

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固醇和促进新陈代谢的作用，有助于减少体内积存的脂肪。饮食中适当引入这些食物可以有效地帮助减少脂肪，为健康瘦身打下基础。同时，在减肥过程中合理饮食，避免暴饮暴食，也是十分重要的。
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