要减肥，最重要的原则就是要控制饮食，少吃多动。这是最有效的方法，没有其他办法可以替代。因此，想要减肥还是需要靠自己的毅力和长久的坚持。如果整天坐在电脑或电视前一动不动，身体就会变得像土豆一样，或者像雪球、气球一样不断膨胀。