黄褐斑，也称为肝斑，是皮肤色素沉着现象，多发生于夏季。摄取丰富维生素C的新鲜蔬菜水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣，有助于预防黄褐斑。
引发黄褐斑的因素有五个： 1. 生理性反应：由于情绪、压力等原因影响女性体内荷尔蒙分泌，导致黄褐斑。 2. 药物因素：长期使用药物如避孕药会导致内分泌失调，引发黄褐斑。 3. 紫外线照射：长时间日晒或电脑辐射会加速黑色素合成，导致黄褐斑。 4. 环境污染：空气中的粉尘和二氧化硫浓度上升，导致肌肤黑色素细胞密度增加，促发黄褐斑。 5. 化妆品使用不当：劣质化妆品中过量的重金属成分，会增加黑色素沉着，诱发黄褐斑。
一种去斑方法是醋泡黄豆，具体步骤如下： 1. 准备适量的黄豆和醋； 2. 清洗黄豆后放入醋瓶中，倒出半瓶醋； 3. 盖上盖子，泡一个月后食用； 4. 根据需要浸泡黄豆的数量，让醋完全覆盖黄豆； 5. 每天坚持食用几粒黄豆，效果应更好。
减少紫外线照射的方法有： 1. 注意防晒，不忽视防晒的重要性； 2. 尽量避免电离辐射，特别是长时间使用电脑的人； 3. 补水保湿，缺水和干燥的肌肤更容易出现斑点； 4. 调节内分泌，饮食清淡，多运动排汗； 5. 不要过度使用磨砂产品； 6. 选择专业的淡斑产品来效果更好。