怎么才能在三周内快速瘦身(「三周快速瘦身计划」)?

提问者问的是三周快速瘦身法，而依靠调整饮食和运动的效果因人而异，周期也很漫长。

有一些快速减肥的方法是省事的，比如吃泻药或者其他可以引起拉肚子的东西，多喝水，少吃饭，多活动。简单地说，就是多排除体内的物质，少补充进来。

这确实是唯一能快速减肥的方法。但是代价也很大，你可能会感到不舒服，停止月经，精神不佳，并且可能会在恢复后反弹。

减肥从来就不是能够迅速完成的事情。有些人的体质适合瘦身，但这些人通常不会为这个问题苦恼。如果想走捷径，就必须付出代价。

减肥没有捷径，只有坚持。