吃减肥药还可以吃药吗(药物治疗与减肥药的同时使用是否安全)?

想要减肥的朋友们，请放弃吃减肥药，因为减肥药对身体并不健康，会带来各种副作用。而是选择以下健康且简单的方法。

每天早餐和中餐之后，等待两小时后再进餐，前提是在这段时间内进行30分钟的慢跑或者快步走，速度要像过马路那样快。晚餐后的两小时到就寝前这段时间也可以进行同样的运动。此外，晚餐尽量少吃，其他两餐也不要吃太多。最好是在下一餐进行前10到30分钟感到饿了（一定要有肚子饿的感觉）再进餐，这样就足够了。

只要坚持这种健康的饮食和运动习惯，就一定能够成功减肥。