1. 乌龙茶：节食减肥容易导致消化不良，推荐饮用乌龙茶，有助于消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2. 薏仁茶：如果浮肿是因为体内水分滞留，推荐饮用薏仁茶，具有清热、利湿、治疗水肿的功效。 3. 荷叶茶：情绪低落、精神压力大容易引起便秘，推荐饮用荷叶茶，能清暑利湿、治水气浮肿、促进排便。 4. 决明子茶：节食期间容易便秘，推荐饮用决明子茶，具有清肝明目、利水通便的作用。 5. 大麦芽茶：体内排气不畅导致腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶，能开胃健脾、促进消化。 6. 柠檬茶：消脂、去油腻，同时美白肌肤，将柠檬汁与温水混合饮用，可以有助于消化、美白和滋润肺腑。 7. 普洱茶：胃里积食不化会影响消耗脂肪和糖份，推荐饮用普洱茶，帮助消化、消除油脂。 8. 玫瑰花茶：多功能的玫瑰花可冲茶浸酒，多喝可保护胃，也有活血散淤、治肝胃气痛的功效。 9. 菊花茶：清火、减肥最方便的饮品，具有清暑退热解毒、消脂肪、降血压的作用。 10. 陈皮茶：过量摄入油腻食物后，可以泡一壶陈皮茶，有助于理气调中、疏肝健脾、促进消化。 11. 山楂茶：喜欢吃肉的肥胖者更适合饮用山楂茶，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12. 酸溜根茶：绝对的减肥好饮品，可以在饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道，具有利尿降脂的功效，适宜于肥胖者饮用。