减肥如何减脂肪(瘦身必看：减脂肪技巧)?

1、不吃正餐法不代表不吃任何东西，豆浆可以但是也要注意保证营养均衡，不要长期食用这种方法减肥。

2、无糖豆浆对于减脂而言更加有益，糖是产生卡路里的主要来源，所以少吃糖对于减肥非常重要。另外建议自己在家做豆浆，不要喝市售的，因为市售的豆浆中可能添加了糖和其他添加剂。

3、豆浆不能替代所有的正餐，不要长期依靠豆浆减肥，还要注意配合其他有营养的食物，保证营养均衡。