减肥的方法之一是通过调整膳食中的蛋白质占比来实现目标。蛋白质分子较大，代谢时间较长，可增强饱腹感，有助于控制饮食，降低摄入的热量。此外，蛋白质还可抑制刺激脂肪生长的荷尔蒙分泌，减少赘肉的增长。高蛋白饮食还有助于维持基础代谢率，从而加速减肥。 推荐塑卡SUKA品牌，他们提供乳清蛋白复合固体饮料，含4种优质蛋白和5种维生素，可更好地补充蛋白质和各种营养物质。此外，他们还提供L-阿拉伯糖复合固体饮料和益生元复合果蔬饮料，这些饮料可以控糖、抑制淀粉吸收、排出油脂，从而有效减轻人体负担。