当你怀孕了，就要避免进行剧烈运动，要注意保护自己和宝宝的安全。但是平时可以选择一些轻松的活动，比如散步，这样可以保持身体健康。你可以选择早晚去公园散步，呼吸新鲜空气，这样也会让你的心情变得开朗。在饮食方面，现在家庭条件都比较好，为了保持身材，你可以选择多吃些清淡的食物。最后，祝愿你能生下健康、活泼的宝宝，并且早日恢复苗条的身材！