本人饭量大，该如何科学减肥(科学减肥方法应对饭量大)?

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问题分析：要想减肥，运动是唯一的途径。意见建议：每天坚持运动并长期坚持下去，就能够有效改善身体状况并减肥成功。如果目标是瘦腿，可以选择每天慢跑、骑自行车或游泳等运动方式，会有明显的效果。
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