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晚上运动减肥完,可以喝牛奶泡燕麦吗建静浓完图声?会胖吗?应该吃了东西运动还是?
2023-08-14 03:00:13
46
减肥
运动减肥
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晚上运动时最好不要喝高热量的牛奶泡燕麦。如果非常饿,可以选择用开水泡一点燕麦。想要减肥很简单,就是在17点之前吃少量晚餐,然后不再进食,只喝白水。
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