求男性减肥方法不运动不吃药急需！！！?

蜂蜜水法：每天饿了的时候可以喝一点蜂蜜兑白醋和水的混合物，也可以适当吃一些水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜与白醋的比例为1：4，有效的减肥和美容方法。在日常饮食规律不变的情况下，早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。在选择白醋的时候，要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥效果逊色一些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容，可以适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等多种功能，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低。蜂蜜不仅有利于增加肝脏解毒能力，还有健胃、助消化等效果。所以用蜂蜜来减肥方法简单有效又安全，一周尝试下来可以瘦7斤。

具体方法如下： 第一天：只喝蜂蜜（可以泡茶喝）。 第二、三天：正常饮食。 第四天：只喝蜂蜜。 第五、六天：正常饮食。 通常一周下来可以减掉3-4公斤的体重。如果真的受不了断食，可以每天选择一餐只喝蜂蜜。当然，蜂蜜减肥也需要配合正常饮食，切记不能暴饮暴食，八分饱就好。虽然蜂蜜含有一些糖分，但是它含有丰富的维他命，对于身材胖、身体不好的人来说，最适合用蜂蜜来代替正餐。只需要将30克蜂蜜加入一升水中混合，也可以加入两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，就会有意想不到的效果，平均可以瘦三至四公斤。