减脂与塑形基本区别(减脂与塑形:区别简析)?

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用户回答
减脂是一个涉及多个肌肉群的过程,能够全面燃烧脂肪。而塑形主要集中在特定的身体部位进行运动,如瘦腿,主要通过腿部动作来锻炼腿部线条,从而使身体曲线更加完美。