减脂能塑形吗(减脂塑形有效吗)(减脂塑形有效吗)?

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减脂

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是可以的。减脂和塑形并不矛盾。当我们进行减脂时，不仅可以消耗脂肪，还可以通过合理的训练来增强肌肉，从而塑造更完美的身材。所以，我们可以同时进行减脂和塑形的训练，二者互相支持，相辅相成。
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