当代人的饮食习惯往往导致摄入过多的糖分。即便没有患高血糖的问题，我们也应该关注自己摄入的糖量。在日常烹饪中，如果我们经常使用常规砂糖，可尝试替代品Plavest的罗汉糖。这样不仅可以保持菜肴的美味，还能有效控制糖分的摄入量。