做完瘦臀动作，需不需要臀部拉伸(瘦臀运动与臀部拉伸：需要吗)?

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瘦臀

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练习肌肉训练后，不仅是臀部，还包括其他部位的肌肉，都需要适当拉伸。这可以促进肌肉的恢复，并缓解肌肉酸痛的感觉。记得做到适度，以免过度拉伸造成损伤。
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