黄瓜鸡蛋是一种被广泛传播的减肥方法。一位朋友总结了一个效果最快的具体计划，她在一周内成功减掉了10公斤。重要提醒：在第一周，你只能食用煮鸡蛋和黄瓜，不限量摄入，但要避免过饱之感。第一周的饮食计划如下：早餐一颗鸡蛋（可以是茶鸡蛋），一根黄瓜；午餐一颗鸡蛋（可以是茶鸡蛋），一根黄瓜你可以开始食用水煮或清蒸的瘦肉和青菜，但不要添加油。下午四点之后，只能食用鸡蛋和黄瓜。这是第一周黄瓜鸡蛋减肥计划的具体内容。