最近节食减肥晚上走路跑步但是不知道为什么膝盖疼都好几天了！今晚都不敢跑了一跑膝盖就巨疼！又不想去医?
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你可以根据以上几点来找原因，我建议你停止慢跑，改为快走。因为在快走时，双脚没有同时离地的时刻，对膝关节的压力较小，同时也能有效减脂。
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