我个人认为节食减肥是最有效的方法。但是我并不是一餐不吃，而是每餐都吃，只是少吃而已。我把这个原则当做生活习惯，这样就不会出现暴食反弹的情况。我生完孩子只用了3个月就恢复了孕前的好身材。虽然相对于一些大明星来说，我的恢复速度比较慢，但在普通人中已经算是很罕见的了。