其实，我告诉你一件事。您上面提到的方法我没有尝试过，但是我用自己的方法，在不到半年的时间内，成功减掉了30斤体重，腰围也减少了6寸。这个方法非常简单易行。首先，不要再吃面条和米饭了，早餐可以选择全麦面包，并建议喝一些蜂蜜水或者用燕麦代替大米粥。此外，尽量不吃油炸食物，午餐和晚餐以蔬菜为主，我个人比较喜欢生菜和水涮过的炒菜。另外，多吃水果。其实，即使我每天吃很多蔬菜吃到饱也不会胖。现在，我的身材已经变成了标志性的美女，瘦下来后有很多人追求我。希望您也能早日成功！