一、专家编创的健身气功具有明显的养生效果。这些健身气功包括易经经、五禽戏、六字诀、八段锦、导引十二法、十二段锦、大舞、马王堆导引术和太极养生杖。二、健身气功是我们民族传统体育项目的重要组成部分，它以自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节的相结合为主要运动形式。这些气功帮助我们维护身体健康，同时也反映了中华悠久文化的历史和传统。