标准身高和体重范围如下： 1. 身高150cm-160cm：保持在40.5kg~60.5kg之间即可拥有完美身材。如果想追求更完美的身材，可以参加一些瑜伽、减脂运动来塑造凹凸身材。 2. 身高160cm-170cm：这个身高范围被称为"女神身材"。体重过百也不用担心，因为身高会很好地隐藏体重。如果你刚好是这个身高范围，那么你就已经拥有标准的女神身材。 3. 身高170cm-175cm：这是我们普通人认为的"模特身材"。拥有高挑身材和修长美腿的女生可以充满自信。如果你是这个身高范围，即使超过百斤，也没人能看出你是一个体重过百的女生。
然而，身高和体重只是一个参考标准。只要身材匀称，不过于纤瘦或过于肥胖，通过一些穿搭技巧，都可以塑造出属于自己的"女神身材"。重要的是保持健康的体型，不过分追求瘦。过于瘦可能导致营养不良和骨骼健康问题，过于胖则可能引发很多健康问题。因此，为了健康着想，我们应该根据自己的身体状况科学地控制体重。
最后，我们可以使用国际通用的体重计算公式和身材比例计算公式来参考： - 标准体重=（身高cm-100）x 0.9（kg） - 标准体重（女）=（身高cm-100）x 0.9（kg）- 2.5（kg） - 正常体重：标准体重的正负10% - 超重：大于标准体重的10%小于标准体重的20% - 轻度肥胖：大于标准体重的20%小于标准体重的30% - 中度肥胖：大于标准体重的30%小于标准体重的50% - 重度肥胖：大于标准体重的50%以上
总之，标准身高体重只是一个参考标准，重要的是保持健康的身体状态。不必过分要求自己，只要自己身体健康才是最重要的。