跳健美操能减肥吗(健美操-减肥可行)?

肥胖可能和遗传、饮食、缺乏运动等因素有关，不建议滥用减肥药，因为这可能导致反弹、便秘、厌食症、月经紊乱等问题。科学减肥需要合理安排三餐，坚持不吃油腻煎炸食物和甜食，挑选适合自己的运动方式，可以尝试游泳、跑步、瑜伽等，同时也可以考虑针灸埋线减肥。最重要的是坚持，不要放弃，因为减肥贵在坚持。