产后瘦身可以通过参加适度强度的体育锻炼来实现。瑜伽、慢跑或游泳等运动会是不错的选择。此方法可以在不影响母乳喂养的情况下达到目标。除此之外，良好的饮食习惯也是非常重要的。应该搭配蛋白质和蔬菜，避免过多摄入油腻的大鱼大肉。千万不要使用任何药物进行产后瘦身，这是绝对禁止的。