游泳一个月能减多少斤(游泳一个月能瘦几斤)?

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瘦身

瘦身塑形

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游泳是一项全身性的有氧运动，对于瘦身塑形和心肺功能的提升都具有显著的效果。虽然游泳对每个人的瘦身效果不一定相同，但是长期坚持每天游泳一定距离，可以让你在一个月内看到明显的体重减轻。
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