经常游泳却减不了体重，为什么(游泳减肥难：原因分析)?

1. 每次游泳的时间不足以达到预期效果。你可能需要增加游泳时间，或减少休息时间来提高效率。

2.你没有适当地控制饮食习惯，这可能会影响到你的健康和体重管理。建议你开始关注营养价值和食物摄入量，减少高热量和低营养的食物的摄入，增加蔬菜和水果等健康食品的摄入。这样可以帮助你达到更好的身体形态和健康状况。