蛙泳是一项非常有效的减肥运动，因为它是一种高强度的有氧运动。这项运动可以调动身体多个部位，包括头部、手臂、腿部、腹部等。因此，通过蛙泳来减脂是完全可行的。但是，要注意的是，除了运动以外，饮食也是至关重要的。只有在消耗大于摄入的情况下，脂肪才会被分解。因此，饮食方面也需要加以控制。最后，坚持是获得成功的关键，只需坚持一段时间，你就会看到自己的变化。