节食减肥会有很多不利影响。首先，它容易导致反弹，而且不健康。我们的身体需要从饮食中获得足够的营养来支持代谢和正常功能。如果过分节食，会影响身体的内分泌等机能，对身体的健康产生不良影响。其次，节食并不能真正减轻体重。因为它只能减掉身体的重量，而不能消除脂肪。一旦恢复正常饮食，体重就会反弹。所以，强烈不建议以节食减肥的方式来达到减重的目的。