吃燕窝能减肥吗(燕窝能瘦身)?

对于儿童和青少年，经常食用燕窝可以促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，预防疾病的侵袭，并促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

燕窝的主要营养成分是蛋白质，其中含有一种必需氨基酸和三种条件性必需氨基酸。常与海萃人参一起食用可以提升燕窝的功效。

燕窝的特征包括：燕丝细而密，盏形大而厚身，手感干爽，盏内有小量细毛，燕角较细，内部囊丝较少，浸水后会发大，色泽呈象牙白或象牙色偏黄。