夏天女人要少吃的水果(夏季减肥注意：女性应少食某些水果)?

柿子是非常鲜美且营养丰富的水果，有着极高的人气。然而，食用过多对身体健康可能会造成危害。柿子中含有一定量的鞣酸，而柿皮含量更高。一旦食用过多，单宁会收敛口腔和舌头，与胃酸结合从而凝固成块，导致消化系统沉淀生成沉积物，使人产生不适感。

山楂是一种非常好吃的酸甜水果，对消食化积具有特色功效。是增进食欲和帮助消化的最佳食品之一，但食用过多是有害无益的。山楂中含有大量维生素C和果酸，容易引起人体中气的损伤，导致食欲不振、身体虚弱。儿童在换牙时期，多吃山楂会影响牙齿健康和食欲。

香蕉是一种极受欢迎的主食，但是大量食用会对身体造成危害。香蕉中含有大量的镁、钾等矿物质元素，这些元素对健康有好处，但一次性摄入过多，就会使血液中这些元素的含量急剧增加，从而影响身体的元素平衡，对健康产生不良影响。同时多吃香蕉也会导致胃肠功能紊乱和情绪波动过大，不宜过量食用。

总之，虽然水果是健康的食品，但是任何东西都应该适度食用。合理摄入各种水果，保持饮食平衡，才能让我们在夏日里拥有强大的健康体魄。