2、茼蒿：茼蒿有养心降压的作用，同时也能护肤美容。
3、油菜：油菜具有润肠通便的作用，同时还能排毒养颜。
4、生菜：生菜有助于改善胃肠道的吸收和消化功能，促进身体对脂肪和蛋白质的消化和吸收。
5、油麦菜：油麦菜营养丰富，热量低，对减肥很有帮助。
1、蘑菇：蘑菇含有低脂肪，可以促进女性雌性激素的分泌，有助于肌肤护理。
2、木耳：木耳有补血养颜的功效。
3、萝卜：萝卜可以抑制黑色素的生成，还能防止脂肪氧化，有助于润泽肌肤。
4、竹笋：竹笋富含营养物质，能为身体补充所需的营养元素。
5、莲藕：莲藕具有滋阴润肺的作用，同时也有很好的保养功效。
水果是女性的好朋友，其中苹果、香蕉、草莓、葡萄、橙子、奇异果、橘子等水果是最佳的美容减肥辅助品。
这些水果富含维生素C和维生素E，对皮肤有很好的作用，是美容的必备品。