很多身材肥胖的女性渴望拥有前凸后翘的身材，于是听到了“生酮椰奶”具有减肥效果后想尝试，但这个饮品真的适合减肥吗？生酮饮食主要目的是降低血糖、稳定血糖，之后身体才能产生酮并发挥减肥效果。然而，椰汁和椰肉含糖量高，吃后血糖会飞涨，与生酮饮食的初衷相违背，因此不建议在生酮饮食期间食用。另外，椰子食品的脂肪、热量也不少，如果大量食用会增加身体脂肪含量。建议减肥人士选择其他脂肪含量较低的水果代替。如果一定要享用椰汁，记得控制摄入量。