40岁不到女性如何减肥(追寻美好身材：40岁女性的减肥经验)?

如果你已经超过40岁，那么饮食的优先顺序和规律就显得更为重要。不正确的饮食会导致新陈代谢紊乱，身体会开始储存卡路里而不是燃烧它们。这个结果显然不是我们想要的。因此，一定要记得早饭不能省，而且要避免在晚上吃着小吃。这对于胃和体重都不利。