想要控制体重并不是只有散步这一种方法。除了加强运动，我们也需要对自己的饮食进行调节。当然，孕妇也不能盲目减少饮食摄入量，因为这有可能会对胎儿的健康产生影响。孕期可以适当地控制食物的种类和摄入量，但不能过度限制。只要在孕期保持健康的饮食习惯，体重上升的幅度就会很小。此外，孕妇在保证营养均衡的前提下，可以适当进行一些轻度运动，这可以增强体质。
如果你想要控制体重，除了注意饮食和加强运动外，还应该注意少吃油腻食物，尽量在吃猪蹄汤和鲫鱼汤时把上面的油撇去。控制胎儿体重可以有效地降低分娩难度和恢复身材的难度。