为什么天冷会让人容易变胖呢？因为秋冬季节天气较冷，人的运动量会相对减少。此外，神经系统也会变得迟钝，对于能量的消耗也会减退，这就会导致身体里多余的能量变成脂肪，从而引起肥胖。此外，在寒冷的天气中穿得过于厚会对我们的脂肪增长造成影响。因此，在秋冬季节中适当地进行防寒就非常重要。另外，即将到来的春节会使得很多人吃高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，这会导致脂肪堆积，增加体重。
那么，在秋冬季节，我们可以进行哪些有效的运动呢？散步是非常好的选择，它有助于提高心肺功能，慢跑是能够锻炼全身肌肉和心脏的，增强身体抵抗力，避免肥胖。游泳也是一个非常好的运动方式，可以帮助锻炼全身肌肉。
总之，若要减肥，就必须避免被外部因素所影响，坚持自己的减肥方法和计划。只有这样，我们才能达到真正的减肥效果，并提高身体素质。