饮食丰胸：吃什么沙拉既减肥又美胸(沙拉美胸减肥双双达成)?

提供两款美味的丰胸沙拉做法：

沙拉一：

材料：

- 1个中等大小的甜瓜 - 1只香蕉 - 1个苹果 - 榨成汁的1个柠檬 - 1个桃子 - 2个杏子 - 250克青葡萄 - 125克樱桃 - 125克草莓 - 125克山莓 - 4汤匙糖 - 1杯红酒

制作方法：

1. 将甜瓜、香蕉、苹果、桃子、杏子切成合适大小的块状备用。

2. 将青葡萄去籽备用。

3. 将樱桃、草莓、山莓和糖放入一个碗中，搅拌均匀，备用。

4. 将所有水果放入一个大碗中，倒入柠檬汁和红酒，轻轻搅拌均匀。

5. 将预备好的樱桃、草莓、山莓和糖均匀地撒在水果上面。

6. 放在冰箱中冷藏30分钟，取出享用。

沙拉二：

材料：

- 1个中等大小的番茄 - 1个小黄瓜 - 1个橙子 - 1个柠檬 - 1个鸡蛋 - 1小把小黄花菜 - 1个红洋葱 - 1小把生菜 - 1小把菠菜 - 1小把紫甘蓝 - 1小把羽衣甘蓝 - 1杯热水 - ½茶匙盐 - ½茶匙黑胡椒粉 - 2汤匙橄榄油

制作方法：

1. 将番茄、小黄瓜、橙子和鸡蛋切成适合的大小备用。

2. 将小黄花菜切掉根部，将红洋葱切成圈状。

3. 将生菜、菠菜、紫甘蓝与羽衣甘蓝混合，洗净后沥干水份。

4. 将热水倒入锅中，加盐将蛋煮熟。

5. 将橙子榨成汁，柠檬切片。

6. 将煮好的鸡蛋切成薄片，与所有的水果、蔬菜均匀地分布在盘子上。

7. 每一片橙子和柠檬都放在蔬菜的中央，并把热水、盐、黑胡椒粉和橄榄油混合在一起并浇在蔬菜上，即可食用。