排毒能减肥，排毒吃什么最好，排毒的最好方法?

1.什锦蔬菜沙拉，包括胡萝卜、黄瓜、黑木耳等。

2.蜜桃西柚沙拉，将蜜桃、梨子、西柚搭配沙拉酱和蜂蜜即可。

3.草莓苹果沙拉，将草莓、苹果、香蕉混合，再加入酸奶和蜂蜜即可。

4.猕猴桃沙拉，将苹果、猕猴桃、菠萝、樱桃混合，再加入蜂蜜。

5.葡萄香蕉沙拉，将葡萄、香蕉、奇异果、杨桃、草莓混合，淋上酸奶即可。此外，还有两种减肥水果推荐：木瓜和蓝莓。木瓜中的木瓜酵素可以分解体内的蛋白质和糖类，降低脂肪含量，帮助瘦身和丰胸。蓝莓则是抗氧化之王，含有丰富的果酸帮助消除下半身赘肉，同时有助于肌肤保护和美化。