减肥需注意饮食平衡，如何让健康与减肥同步呢？其实，减肥人每天应摄取适宜比例的营养，只要实现营养平衡，即可健康减肥。尽管减肥是一项困难的任务，但健康绝不可儿戏，减肥期间应减少零食和饮料，但不能忽略必要营养素。请注意营养与健康的区别，毋需草率行事。