海带减脂肪吗(海带能减脂吗)(海带瘦身有用吗)?

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虽然吃海带有助于减肥，但仅仅依靠它并不能达到理想的瘦身效果。为了取得更好的效果，需要同时进行运动和控制饮食。海带的脂肪含量很低，每100克海带中只含有0.1克脂肪。因此，食用海带不会让你增重。
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