早上：脸部降温
1. 选用清凉型的洁面产品，并用温水洁面，之后用冷水敷脸大约1分钟钟时间。
2. 洗完脸后，使用可收缩皮肤的收缩水，然后再搽上滋润霜。
3. 特别为眼部使用眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
中午：放松脸部肌肉
1. 利用面部表情来锻炼面部肌肉。
2. 每天练习念几个英文单词，如“aeiou”，也可以达到修饰面部线条的效果。
晚上：脸部减肥操
1. 用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
2. 用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再用中指由下往上按摩双颊。
3. 拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。
4. 双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。