首先，要注意饮食。保持健康均衡的饮食，摄取足够的营养，配合适当的运动，可以让你更快地燃烧脸部脂肪。此外，还可以多吃一些瘦脸的食物，例如紫菜、菠菜等。
其次，脸部按摩也是很有帮助的。你可以用两个大拇指按摩颧骨脂肪，往上往内顶脂肪，维持数秒，反复几次。虽然可能会感到一些疼痛，但这也证明了这是开始瘦脸的前兆，无需担心。每天洗完脸后坚持按摩，效果非常显著。
第三，手指敲打也是一个不错的方法。使用手指的关节轻轻敲打脸部的下颌和下颧骨，让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，减少脸部脂肪，使其更紧实。建议每天连续做十五次左右。
最后，可以尝试淋浴瘦脸。在洗澡时让热水冲洗胸口，身体和脸部会大量出汗，这也可以达到瘦脸的目的。
总之，想要瘦脸并不难，只要坚持以上方法，注意日常饮食及运动，就可以轻松实现理想的面部轮廓。