不知道怀孕喝了减肥茶

本人17岁，是个胖子，172cm。90公斤。想要魔鬼训练，如何能既减肥有健身?

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怎么正确的锻炼身体并有效的减肥(科学健身，高效减脂)?

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求一个健身房减肥计划(定制专属健身减肥计划)?

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