女性怎么减肥最有效果呢

本人17岁，是个胖子，172cm。90公斤。想要魔鬼训练，如何能既减肥有健身?

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怎么正确的锻炼身体并有效的减肥(科学健身，高效减脂)?

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减肥训练营要多少钱，封闭式减肥训练营，减肥训练营?

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