怎么能快速减脂肪(快速减脂肪技巧大揭秘)?

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减脂

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目前最流行的快速减脂方式是高强度间歇训练（HIIT）。但是要想成功进行HIIT训练，必须要保证身体素质足够，并且饮食摄入合理、充分休息。这样才能获得最佳减脂效果。
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