如果你想要更健康的生活方式，建议减少以下食品的摄入：- 甜食 - 油腻的食品 - 饮料（特别是含糖饮料） - 面食和高淀粉食品 - 红肉和内脏相反地，多吃青菜和进行适量的运动可以帮助你更快地达到健康目标。