怎样才能科学的减肥(科学减肥：方法与注意事项)?

草莓的营养价值：草莓不仅是水果中难得同时具备色、香、味俱佳的佳品，而且营养非常丰富。草莓的果糖、蔗糖、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质含量很高。尤其是每100克草莓就含有维生素C60毫克。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通便，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多，可以生吃、做成草莓泥、草莓酱、果汁、果酒、罐头等等。草莓与鲜奶、奶油混合食用味道也非常美味。草莓还有一定的医学价值，能够润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，对防癌、减肥、醒酒也有辅助治疗作用。