沐浴露并不能让你减肥。真正有效的减肥方法是通过合理饮食和适量运动来控制体重。要少吃高脂肪食品，避免使用减肥食品或药物对身体造成伤害。最好的减肥方式就是控制饮食，增加运动量，多食用易消化的饺子、包子、面食、青菜和水果。晚上七点以后最好不要再进食。如果坚持半年，即使不刻意控制饮食，也能减掉十多斤体重。