如今，人们越来越注重身材，但由于饮食不规律，许多人积累了大量脂肪，导致肥胖不美观。要减掉脂肪，可以尝试吃一些富含维生素和纤维素的食物，如胡萝卜，鲜榨胡萝卜汁等，促进新陈代谢，将多余脂肪排出体外。事实上，容易发胖的人往往代谢能力低，循环功能不佳，红萝卜汁可以提高新陈代谢，切断这种恶性循环，是每天不可或缺的营养素。当然，这种食疗法减脂肪的效果需要长期坚持。如果想快速减掉脂肪，抽脂手术可能是一种选择。