减脂肪喝什么茶叶好(喝哪种茶减脂肪)?

1. 乌龙茶：用开水冲泡后喝，可以助消化、去痰、解酒，消除油腻之毒，有助于减脂肪。

2. 柠檬茶：将柠檬汁用温水冲调，加入适量蜂蜜后喝。柠檬茶除了帮助减脂肪，还有助于笑脂肪、助消化、美白肌肤以及滋润肺腑。

3. 普洱茶：将普洱茶叶和干菊花泡在热水中喝。可以帮助消化、消除油脂，有助于减脂肪。

4. 菊花茶：将几朵干菊花直接用热水泡。菊花茶有清暑退热解毒、消脂肪和降血压功效。

5. 陈皮茶：将陈皮用沸水泡。陈皮茶有理气调中、疏肝健脾、导滞消积功效。

6. 山楂茶：将山楂用水煮煎，可以消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

7. 酸溜根茶：将山楂、荠菜花、玉米须、茶树根碾成粗末，煮汤取汁。酸溜根茶可以利尿降脂，适合肥胖者和高血压者。

此外，还有五种“优质脂肪”值得推荐：茶类脂肪、黑木耳脂肪、啤酒脂肪、香蕉脂肪和酱油脂肪。这些脂肪有不同的功效，适量摄入有助于身体健康。喝茶、吃黑木耳、喝啤酒、吃香蕉和用酱油代替盐可以摄入这些优质脂肪。