什么茶叶减脂肪(减脂宝：适合减脂的茶叶是什么)?

1. 乌龙茶：用开水冲泡即可。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2. 柠檬茶：将柠檬汁加入适量蜂蜜和温水中饮用。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

3. 普洱茶：将普洱茶叶和干菊花泡在热水中饮用。功效：帮助消化、消除油脂。

4. 菊花茶：将几朵干菊花用热水泡即可。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

5. 陈皮茶：将陈皮用沸水冲泡即可。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

6. 山楂茶：将山楂用水煮后饮用。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

7. 酸溜根茶：将山楂、荠菜花、玉米须、茶树根碾成粗末，煎汤取汁后饮用。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

五种不应减的健康脂肪

1. 茶类脂肪：绿茶中的脂肪含量为1.1%、乌龙茶中的脂肪含量为2.4%，它们能助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2. 黑木耳脂肪：黑木耳中的脂肪含量仅为0.6%，但它能帮助通便、降血压、排毒。

3. 啤酒脂肪：啤酒中的脂肪含量来自于麦芽，它有调节激素水平和美容的作用。

4. 香蕉脂肪：香蕉中含有能促进大脑分泌内啡肽、减轻心理压力的健康脂肪。

5. 酱油脂肪：酱油中含有能调节雌激素水平的健康脂肪。

以上这些茶和食物中的健康脂肪不仅能帮助身体排毒、降压、助消化还能减肥，特别是对肥胖者和高血压者有良好的适应性。